Wat gebeurt er met je huid tijdens de overgang?

Als huidspecialist kijk ik niet alleen naar wat je aan de buitenkant ziet, maar vooral naar wat er ín de huid gebeurt.

Juist tijdens de (peri)menopauze veranderen er namelijk allerlei processen die invloed hebben op de stevigheid, hydratatie en uitstraling van je huid. Veel vrouwen merken dat hun huid ineens anders aanvoelt, terwijl ze aan hun verzorging eigenlijk niets hebben veranderd.

Hoe komt dat?

In deze blog leg ik uit welke veranderingen er in de huid plaatsvinden, waarom je huid ineens andere behoeften krijgt en hoe je haar met de juiste huidverzorging én professionele huidverbetering optimaal kunt ondersteunen.

 

Tijdens de (peri)menopauze veranderen belangrijke processen in de huid, zoals de collageenaanmaak, huidbarrière en natuurlijke hydratatie.

 

Tijdens de overgang verandert je huid van binnenuit

Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van de huid. Dit hormoon stimuleert onder andere de aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur en helpt de huid haar natuurlijke beschermlaag te behouden.

Wanneer de hoeveelheid oestrogeen afneemt, vertragen deze processen. Daardoor verandert niet alleen hoe je huid eruitziet, maar ook hoe ze aanvoelt.

Veel vrouwen merken dat hun huid droger wordt, gevoeliger reageert of minder stevig aanvoelt. Dat is geen toeval, maar een natuurlijk gevolg van wat er zich diep in de huid afspeelt.

 

Je huid verliest stevigheid

Collageen kun je zien als het stevigheidsnetwerk van je huid. Samen met elastine zorgt het ervoor dat je huid stevig, soepel en veerkrachtig blijft.

Tijdens de (peri)menopauze neemt de aanmaak van collageen af. Sterker nog: in de eerste vijf jaar na de menopauze kan de huid zelfs tot wel 30% van haar collageen verliezen.

Dat is één van de belangrijkste redenen waarom veel vrouwen merken dat hun huid verandert.

Je huid kan:

• minder stevig aanvoelen;
• sneller fijne lijntjes en rimpels ontwikkelen;
• dunner worden;
• haar natuurlijke volume verliezen.

Hoewel dit een natuurlijk proces is, kun je de huid gelukkig wel ondersteunen om zo lang mogelijk sterk en gezond te blijven.

 

Je huid houdt minder vocht vast

Voelt je huid ineens trekkerig aan? Of lijkt een crème die jarenlang prettig was, ineens niet meer voldoende?

Dat is heel begrijpelijk.

Tijdens de overgang neemt de natuurlijke productie van hyaluronzuur, ceramiden en andere huidlipiden af. Hierdoor wordt de huidbarrière minder sterk.

De huid verliest daardoor sneller vocht aan de omgeving. Dit wordt ook wel transepidermaal vochtverlies (TEWL) genoemd. Je hoeft die term niet te onthouden, maar het verklaart wel waarom je huid ineens droger en gevoeliger kan aanvoelen.

Het gevolg?

• Je huid droogt sneller uit.
• Ze voelt minder comfortabel aan.
• Ze reageert gevoeliger op invloeden van buitenaf.
• En ze verliest haar natuurlijke glans.

Een hydraterende crème alleen is dan vaak niet voldoende. Ook het herstellen en versterken van de huidbarrière wordt steeds belangrijker.

 

Waarom je huid minder gaat stralen

Naast collageen en hydratatie verandert ook de natuurlijke celvernieuwing.

Nieuwe huidcellen worden minder snel aangemaakt, terwijl dode huidcellen langer op het huidoppervlak blijven liggen. Hierdoor oogt de huid vaak doffer en kunnen pigmentvlekjes zichtbaarder worden.

Ook neemt de doorbloeding iets af. De huid ontvangt daardoor minder zuurstof en voedingsstoffen, waardoor die frisse, gezonde uitstraling langzaam kan verminderen.

Het resultaat is een huid die er vermoeider uitziet, terwijl je misschien niets aan je routine hebt veranderd.

 

Het goede nieuws? Je kunt je huid hierin ondersteunen.

De overgang kun je niet tegenhouden, maar je kunt je huid wél geven wat ze in deze fase nodig heeft.

Met de juiste ingrediënten ondersteun je de huid waar de grootste veranderingen plaatsvinden. Hieronder deel ik een aantal ingrediënten die ik zelf graag inzet tijdens de (peri)menopauze.

Vitamine C – voor een frisse, egale huid

Vitamine C is wat mij betreft één van de belangrijkste antioxidanten. Het helpt de huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, ondersteunt het behoud van collageen en zorgt voor een frisse, stralende teint.

Retinal – voor stevigheid en huidvernieuwing

Naarmate de collageenaanmaak afneemt, wordt retinal steeds waardevoller.

Retinal stimuleert de huid om nieuw collageen aan te maken, versnelt de celvernieuwing en helpt fijne lijntjes zichtbaar te verminderen. Daarnaast draagt het bij aan een egalere huidstructuur.

Hyaluronzuur – voor langdurige hydratatie

Hyaluronzuur trekt vocht aan en helpt de huid voller, soepeler en comfortabeler aan te laten voelen.

Voor een huid die snel droog aanvoelt, is dit een onmisbaar ingrediënt.

Ceramiden – voor een sterke huidbarrière

Ceramiden zijn huideigen vetten die een belangrijke rol spelen in een sterke huidbarrière. Door ceramiden aan te vullen, help je de huid vocht beter vast te houden en beter bestand te maken tegen invloeden van buitenaf. Een crème met ceramiden kan daarom juist tijdens de overgang een waardevolle aanvulling zijn op je huidverzorgingsroutine.

Peptiden – voor ondersteuning van de huid

Peptiden ondersteunen de natuurlijke herstelprocessen van de huid en helpen haar stevigheid en elasticiteit zo goed mogelijk te behouden.

Juist tijdens de overgang vormen ze een mooie aanvulling op een huidverzorgingsroutine.

 

Met de juiste combinatie van actieve ingrediënten, zoals vitamine C, retinal, ceramiden en hyaluronzuur, kun je je huid tijdens de overgang optimaal ondersteunen.

 

Waarom behandelingen juist nu zoveel toevoegen

Een goede thuisroutine vormt de basis van een gezonde huid.

Maar sommige processen spelen zich diep in de huid af. Professionele huidverbeterende behandelingen kunnen deze processen extra ondersteunen en stimuleren.

Geen enkele huid reageert hetzelfde op de overgang. Daarom geloof ik niet in standaardadviezen.

Tijdens een behandeling kijk ik naar jouw huid, jouw wensen en jouw levensfase. Op basis daarvan kiezen we samen welke behandeling én welke thuisroutine daar het beste bij passen.

Afhankelijk van jouw huid kunnen behandelingen zoals microneedling, BioRePeel of een Medik8 facial veel verschil maken.

Microneedling stimuleert de natuurlijke aanmaak van collageen en elastine, waardoor de huid steviger wordt en fijne lijntjes kunnen verminderen.

BioRePeel ondersteunt de celvernieuwing, verfijnt de huidstructuur en helpt actieve ingrediënten beter hun werk te doen.

Een Medik8 facial helpt de huid intensief te hydrateren, de huidbarrière te versterken en de huid weer te laten stralen.

 

Huidverzorging en behandelingen versterken elkaar

Ik vergelijk het vaak met sporten.

Als je één keer per zes weken intensief traint, maar thuis verder niets doet, zul je weinig resultaat zien. Andersom geldt precies hetzelfde. Alleen thuis trainen brengt je ook niet waar je wilt zijn.

Met je huid werkt dat net zo.

Professionele behandelingen geven de huid een krachtige impuls, terwijl de juiste huidverzorging ervoor zorgt dat je die resultaten thuis behoudt.

Juist de combinatie van beide zorgt voor de mooiste én meest duurzame huidverbetering.